Gesundheit und Ernährung

In der Rubrik „Gesundheit und Ernährung“ möchte ich euch zu verschiedenen Themen informieren. Angefangen von Kinderkrankheiten über Beikost und gesunde Ernährung. Ich stelle euch einfache, gesunde Rezepte zur Verfügung, die ihr schnell nachkochen könnt. Zudem zeige ich euch, wie ihr Sport in den Familienalltag integrieren könnt, damit die gesamte Familie fit und gesund bleibt.

11. November 2020
Zwiebeln in einer Schale. Zwiebeln sind ein bekanntes Hausmittel.e Husten oder einen Insektenstich.

Hausmittel die Kindern wirklich helfen

Erfahre hier, welche Hausmittel du definitiv ausprobieren solltest.
28. Oktober 2020
Kinderhände, die mit Holzspielzeug spielen. Vielleicht sind sie beim Kinderarzt zu den U-Untersuchungen.

Eine Übersicht der anstehenden U-Untersuchungen

Die U-Untersuchungen sind wichtig, um die altersgerechte Entwicklung deines Kindes zu begutachten. Wann genau sind diese eigentlich?
12. November 2020
Ein Stapel bunter Donuts mit viel Zucker und bunten Streuseln.

Die Wahrheit über Zucker und Zuckerfallen in Kinderprodukten

Weißt du eigentlich, was in den Lebensmitteln drin ist, die dein Kind täglich isst?
26. Oktober 2020
Muffins und Obst als Bestandteil des Baby-led weaning.

Ist das Baby-led weaning eine gute Alternative zum Brei?

Baby-led weaning ist eine Alternative zum Brei. Was sind die Vor- und Nachteile dieser Beikostvariante?
30. Oktober 2020
Kinder in Bewegung. Sie sitzen auf einem Klettergerüst.

Warum Bewegung für die Entwicklung von Kindern wichtig ist

Bewegung ist so wichtig für die kindliche Entwicklung, wird aber immer mehr vernachlässigt. Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

Gesundheit und Ernährung – Wissen für die gesamte Familie

Fragen rund um die Kindergesundheit als auch die Gesundheit von Erwachsenen gibt es in jeder Familie.

Schon in der Schwangerschaft gibt es viele offene Fragen hinsichtlich der Gesundheit des Babys. Dabei treten besonders häufig Fragen auf zu Erkrankungen, die mit einem Gendefekt in Verbindung gebracht werden können. Eltern möchten sich durch Wissen auf bestimmte Situationen vorbereiten, um im Falle einer solchen Erkrankung die richtigen Entscheidungen treffen zu können. Des Weiteren werden Fragen geklärt, die die Gesundheit der werdenden Eltern betreffen.

Impfung laut STIKO

Nach der Geburt müssen sich Eltern mit dem Thema Impfung und der Frage „Soll ich mein Kind impfen lassen?“ auseinandersetzen. Dazu ist es wichtig, Wissen sowohl über das Impfen als auch die jeweiligen Krankheiten zu haben. Die Gesundheit des Kindes steht dabei im Vordergrund. Eltern müssen sich mit dem Thema beschäftigen und die beste Strategie finden, um sowohl das Kind als auch die Gesellschaft zu schützen. Dabei wird sich die Elterngalaxie weder für eine Impfpflicht noch für Impfgegner aussprechen, denn das ist eine individuelle Entscheidung.

Über Kinderkrankheiten hinaus

In der Rubrik „Gesundheit“ erhalten Eltern viele Informationen zu Krankheiten, die sowohl im Kinder- und Jugendalter auftreten können als auch Erwachsene betreffen. Denn es treten manchmal Fragen zur genetischen Disposition und Vererbung auf, die Eltern Sorgen bereiten können.

Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung

Das Wissen um eine gesunde Ernährung ist wichtig, um Erkrankungen, welche durch einen Nährstoffmangel auftreten können, von vornherein zu verhindern. Die Bedeutung von Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen ist sehr hoch. Doch das Wissen zu den einzelnen Nahrungsbestandteilen ist gering. Ähnlich ist es mit der Bedeutung von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten. Während häufig der Geschmack im Vordergrund steht, geht das Wissen und die Bedeutung der Inhaltsstoffe verloren.

Um Gesundheit und Ernährung miteinander in Einklang zu bringen, ist es demnach wichtig, über die Bedeutung und das Potenzial von Nahrungsbestandteilen aufgeklärt zu werden. So ist es möglich, dass sowohl Kinder als auch Eltern gesund und aktiv bleiben. Denn eine ungesunde Ernährung kann zu schwerwiegenden physischen und psychischen Folgeerkrankungen führen.

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